心理游戲是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。
心理素質拓展訓練不同于娛樂，盡管拓展訓練具備極大的趣味性，娛樂的一個突出的特征是沒有明顯目的，解決的是心理上的某種滿足感，而素質拓展的某些項目恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰為目標的。同樣。團體心理素質拓展訓練也不同于傳統的培訓，輕松的野外環境；開放接納的心理狀態；真實模擬的情境體驗；與以往不同的共同生活經歷。通過親身體驗經過定向設計的情景模擬項，可以評估參與者實際表現，反映出個人與團體整體的優勢和問題；然后在組織者的引導下利用團體的共同智慧成功找到改進的方向和方法。
